Produkte für die kraft - füttern die männer zur steigerung der libido

Das beschleunigte tempo des lebens, die ablehnung der ökologischen situation, regulieren stress sind in der lage, brechen die gesundheit sogar stärker als die männer. Faktoren, die nachteilige auswirkungen auf die leistung der vertreter einer starken hälfte der menschheit. Vermeiden sie probleme mit der sexuellen sphäre, helfen auch die richtige ernährung. Hilfreiche produkte, um die leistung und ein aktiver lebensstil helfen, den mann für immer vergessen die probleme in der intimen sphäre, wirken sich direkt auf die körperliche und geistige gesundheit.

Eine solche leistung

Seit der antike, die maskuline stärke geschätzt für seine fähigkeit, um fortzufahren. Heute ist das wort "leistung" hat eine breitere bedeutung. Moderne menschen ist es nicht nur wichtig zu sein, vater, aber sexy und eine frau zu befriedigen. Freunde, gute leistung hat die folgenden eigenschaften:

• die fähigkeit, die sorgen der partnerin und holen sie sich die zufriedenheit;
• die dauer des geschlechtsverkehrs;
• die geschwindigkeit der entstehung der erektilen funktion;
• die fähigkeit, die ejakulation;
• die qualität der spermien.

Gibt es eine erhöhung der leistung

Der rückgang der erektilen funktion nicht nur schafft probleme, in die intime sphäre, aber kollidiert mit dem männlichen ego. Doch die natur hat sich besorgt über dieses problem, indem der nahrung in nützliche produkte zu verbessern die sexuelle leistung bei männern. Eine umfangreiche liste. Um eine vollständige sexualleben, ist es notwendig, in der ernährung lebensmittel, die vitamine der B-gruppe,E,A, sowie mineralstoffe wie kalzium, magnesium, selen, zink. Mit dem täglichen verzehr es erhöht die produktion von testosteron, es ist vorteilhaft für die stärkung der männlichen stärke.

Produkte zur verbesserung der sexuellen potenz

Richtige lebensmittel für die sexuelle potenz der männer ist nicht unbedingt schwer in der zubereitung von gerichten. Steigerung der libido in der lage, übliche obst und gemüse. Es sollte nicht vergessen werden, dass die vorteile der honigbiene. Der tägliche verzehr in kleinen mengen, vor allem in kombination mit anderen produkten, wird die produktion von hormonen, die einen positiven einfluss auf die sexuelle potenz. Es lohnt sich, die aufmerksamkeit auf die zutaten. Es stärkt die sexuelle aktivität der männer, wenn sie ernähren sich von gerichten, gewürzt mit zimt, nelken, kardamom, ingwer. Betrachten wir die natürlichen aphrodisiaka, die verbesserung der männlichen stärke.

Obst

Wenn antworten auf die frage, welche produkte sind nützlich für die männliche potenz, zuerst müssen sie erwähnen, obst. Um zu verhindern, dass die sexuelle impotenz wird empfohlen, jeden tag essen, die bananen, die genannt werden "die früchte der leidenschaft und der sinnlichkeit". Paar gelbe obst am tag hilft bei der wiederherstellung des tonus des organismus, wird die last mit der sexuellen energie. Bananen gelten als aphrodisiaka, die erhöhung der sexuellen potenz. Die tägliche ernährung der menschen muss ergänzt werden mit anderen dieser früchte, wie:

• orangen, zitronen, tragen zur formulierung des hormons testosteron;
• die aprikosen, die einfach sich mit der verringerung der libido;
• die avocado, in dem sich die folsäure, die dazu beiträgt, die während der erektion.

Milchprodukte

Ernährungswissenschaftler empfehlen, essen milchprodukte, fermentierte für das powerlifting. Creme, sahne, quark, sahne, milch und käse sind ausgezeichnete helfer im kampf gegen die sexuelle dysfunktion bei männern. Aufgrund der präsenz von essentiellen aminosäuren und vitaminen, der ziegenmilch hat einen einfluss auf die libido eines mannes. Dieses tool wurde getestet im laufe der jahrhunderte. Die milch von der ziege genommen, vor dem schlafengehen, die ägyptischen pharaonen und die römer die herren des krieges. Zur stärkung der / die empfohlene tägliche trinken von zwei gläser in seiner reinsten form.

Gemüse

Stimuliert die sexuelle energie und gemüse, wie knoblauch, die möhren, die rübe. Tragen dazu bei, die durchblutung und verjüngung des körpers. Knoblauch funktioniert wie verjüngen apfel - märchen: erhöht die leistung, belebt. Es ist reich in seiner zusammensetzung gemüse enthält die vitamine D, c, B, ätherische öle, nützliche spurenelemente und ungesättigte fettsäuren. Für den sexuellen impuls ist notwendig, auch in der ernährung von frisch kohlrübe. Die kombination von geriebenem frischen möhren, die frucht ist in der lage, die menschen zu befreien von den erkrankungen des urogenitalsystems, in nur einem monat täglicher verbrauch.

Nüsse

Es ist bekannt, dass die aphrodisiaka verstärken und verlängern die libido. Zu ihm verhalten sich die nüsse – die produkte, die für die erhöhung der potenz, ist es, die den täglichen speiseplan gehören jedem menschen. Sie kontrollieren die macht der sexuellen aktivität, regeln die mechanismen der ejakulation, erektion, erregung. Insgesamt, 50 gramm nüsse pro tag ermöglichen den menschen ein leben sexuelle. Beitragen zur verbesserung der sexuellen aktivität:

• nüsse;
• mandeln;
• cashewnüssen;
• die pistazien;
• erdnuss -;
• die haselnüsse.

Gemüse

Sie sind besonders nützlich für die verbesserung der leistung sellerie, spinat, koriander und petersilie. Sie sind reich an vitamin c, b1, b2, eisen, kalzium, magnesium, phosphor. Das in der petersilie wird das apigenin, das hemmt die wirkung des weiblichen hormons östrogen, und wirkt sich negativ auf die sexuelle potenz. Sellerie ist reich an zink, da dieses wichtige spurenelement ist für die synthese von testosteron, können eine positive auswirkung nicht nur im ed, sondern auch auf die reproduktive funktion des menschen. Das gemüse von der leistung das beste essen, das rohe, da die thermische behandlung verringert sich die anzahl der nützlichen stoffe.

Die besten produkte, um die leistung

Nicht weniger wichtig sind die lebensmittel, die für die steigerung der sexuellen potenz bei männern tierischen ursprungs. Ausschließlich vegetarisches essen gibt nicht genügend energie. Gerichte aus fisch und fleisch, sie sollten auch in der ernährung der menschen. Die sättigung des organismus von den nährstoffen, die notwendig ist, verteilen sie die zeit des tages. So, zur steigerung der libido auf das frühstück, ist es notwendig, lebensmittel zu konsumieren, die reich an kohlenhydraten sind. Das mittagessen ist besser, protein-lebensmittel-und abendessen – leicht, pflanzlich. Vollständige ernährung zur verbesserung der männlichen potenz, es ist nicht möglich, ohne die einbeziehung in der ernährung von komplexen vitamin-mineralien.

Fleisch

In der ernährung der menschen brauchen, nicht nur in pflanzlichen proteinen, sondern auch tiere. Fleisch ist ein produkt, dass das wichtigste element ist, erzeugt der stoff. Dies ist notwendig, um die gesundheit der männer, spurenelementen, vitaminen, mineralien (phosphor, kalium, eisen und andere). Die beste wahl sind fettarme sorten: kaninchen, huhn. Warum ist das fleisch gut verdaulich, enthält, auf einem niedrigen niveau von cholesterin schädlich, daher empfohlen, zu konsumieren, in vielen diäten, heilpflanzen.

Der magen eines kamels

Im orient ist der magen eines kamels belegt den 1. platz unter den produkten, die erhöhung der sexuellen potenz. Dies brachte ihm, da die wirkung nicht schlimmer ist als die von Viagra, ist dies nicht schädlich für den organismus. Starken effekt auf die sexuelle funktion hat den magen eines kamels arida speziellen rezept. Für die leistung wird empfohlen, dieses produkt zu konsumieren, die unmittelbar vor beginn der sexuellen aktivität. Um das moment der libido, sollten sie essen, nur 3 g kamel-magen (ein stück mit einem kleinen erbse).

Austern

Die besten seafood zu einer steigerung der libido, sind die austern. Die mollusken sind dafür bekannt, zu stimulieren, die wirkung auf das männliche organ, da sie enthalten in der zusammensetzung von dopamin ist eine substanz, die in der lage, heben sie die produktion von sexualhormonen. Am besten geeignet für männer, die auster, gefangen im frühjahr. Wissenschaftler haben festgestellt, dass in dieser zeit des jahres, die konzentration von zink und aminosäuren, die der mollusken ist sehr hoch, da vermehrt aktiv.

Wachtel eier

Das protein, rohe eier arten, die jagd von wachtel enthält viel mehr proteine als eier von hühnern, so dass sie sind nützlich für den menschen der körper. Die anwesenheit von interferon, zum schutz gegen die entzündung der prostata, hilft bei der steigerung der sexuellen ausdauer zu verbessern und das sexuelle verlangen. Es ist wünschenswert, verwenden sie rohe wachteln eier, denn die tortilla ist bereits das produkt wurde einer wärmebehandlung unterzogen, so dass sie verloren einen großen teil seiner nützlichen stoffe.

Wenn sie trinken vielfältigen hoden (3-4 monate), der orgasmus wird schärfer und heller, reduziert sich die zeit der rekonvaleszenz zwischen der sexuellen kontakte. Allerdings ist daran zu erinnern, dass es sich um allergen-produkt, so dass sie zu missbrauchen ist nicht erforderlich. Um zu vermeiden, die allergien empfiehlt es sich, getränke zitronensaft (15 g), wachtel eier (3 stück), honig (15 g), weinbrand (20 g) und mineralwasser (100 ml). Dieser cocktail ist hilfreich, um zu nehmen, um die leistung von 2 bis 3 mal pro woche für 3 monate.

Produkte, um die leistung schnell handeln

Essen meeresfrüchte und seefisch wird empfohlen, für eine schnelle lösung von sexuellen problemen. - Alle sorten von diätassistenten zu unterscheiden:

1. Die makrele. Enthält leicht verdauliches protein. In der makrele konzentriert sich das jod, das magnesium, das kalzium, das phosphor. Regelmäßige aufnahme von fisch in der ernährung garantiert die verbesserung der erektilen funktion bei den menschen.
2. Scholle. Es ist berühmt nicht nur für seinen exquisiten geschmack, der sich jedoch schnell und der einfluss der erektion. Das nützlicher ist als die sohle, gedämpfte. Gesalzen und getrocknet fisch verliert die hälfte ihrer nützlichen eigenschaften.
3. Die miesmuscheln. Austern sind reich an nützlichen für den menschen die macht von mikronährstoffen. Dank ihrem hohen gehalt an eiweiß und zink, der verzehr von muscheln erleichtert eine erektion, die verbesserung der qualität der spermien.

Rezepte für die sexuelle potenz der männer

So einfach platte, um die erhöhung der leistung – nüsse mit honig. Diese kombination von produkten und dient als hervorragendes dessert für jeden tag. Der tägliche verzehr von nüssen mit honig nach der rezeption der nahrung schon nach einem monat wird ihnen helfen, lösen das problem der sexuellen gewalt. So bereiten sie den nachtisch ist nur notwendig, mischen sie die produkte, die in gleichen teilen. Andere nützliche elemente, um die leistung der teller mit den eiern von der ram-speicher. Es ist die lieblingsspeise der männlichen bevölkerung der kaukasus-region. Kochen sie die eier müssen einfach mit zwiebeln anbraten in olivenöl 15 minuten lang, und eine zarte bereit.

Erhöhen die produktion von testosteron funktioniert die tinktur von ginseng. Kochen ist nicht schwer. Schneiden sie die wurzel, dann fügen sie wodka oder alkohol (1:20). Dann legen sie die mischung an einem dunklen ort und lassen sie sich für 2 wochen. Nach, müssen sie innerhalb eines monats vor dem essen, nehmen sie 25 tropfen der infusion. Das getränk wird nicht nur helfen, erhöhen die menge der spermien, sondern normalisiert auch den psychischen zustand, das ist auch wichtig für die gesundheit der menschen.

Was lohnt sich zu lassen

Es erhöht die leistung, nicht nur die anwesenheit in der ernährung, die richtigen lebensmittel, aber die negativen, schlechten. Es wird empfohlen, nicht enthalten, in das menü der produkte, wirken sich negativ auf die gesundheit von männern:

• fettsäuren sind fleisch;
• fischkonserven;
• butter, margarine;
• leber-pastete;
• fettsäuren sorten von käse;
• wurstwaren;
• wurstwaren;
• kuchen;
• zuckerhaltige softdrinks;
• fast-food;
• koffein;
• der konsum von alkohol.